كيف تصبح ناجحا وتحقق أهدافك؟ - سفير الشعر
 
 
العودة   سفير الشعر > سفير الشعر . المُنْتَديـآتْ الأدبِيـہْ .. > تطوير الذات - تنمية القدرات - تنمية العقل

تطوير الذات - تنمية القدرات - تنمية العقل اختبار القدرات, اختبار قدرات الثقه بالنفس, الضغوط النفسية , القدرات البشرية

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: withdrawal symptoms tramadol (آخر رد :ABREAKER)       :: overdose on alprazolam side effects (آخر رد :ABREAKER)       :: synthroid tsh high (آخر رد :ABREAKER)       :: lasix how long last (آخر رد :ABREAKER)       :: pharmacy technician study guide pdf (آخر رد :ABREAKER)       :: iotrogenic xanax mortality (آخر رد :ABREAKER)       :: advantages of specialist in health care (آخر رد :ABREAKER)       :: amoxicillin pancreatitis (آخر رد :ABREAKER)       :: specialist retailer (آخر رد :ABREAKER)       :: the specialist gun shop (آخر رد :ABREAKER)      

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم منذ /05-24-2010, 12:10 AM   #1 (permalink)
 
المعلومات
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لا مكان لا وطن

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 73
المشاركات: 5,149 [+]
بمعدل : 2.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 459
لا مكان لا وطن is a glorious beacon of lightلا مكان لا وطن is a glorious beacon of lightلا مكان لا وطن is a glorious beacon of lightلا مكان لا وطن is a glorious beacon of lightلا مكان لا وطن is a glorious beacon of light

الحالة:
لا مكان لا وطن غير متواجد حالياً
 

افتراضي كيف تصبح ناجحا وتحقق أهدافك؟


تطوير الذات



إذا لم تخطط لحياتك سيخطط لها الآخرون وتجد نفسك تابع لغيرك

كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟



5 خطوات رئيسية :



1- تحديد ما تريد بشكل إيجابى ( ماهو الذى أريده ومتى أريد تحقيقه )

أى نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبه لتحقيقه

2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التى تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه

3- تجمع مقدراتك وامكانياتك

4- تعرف الدليل : أى متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت اليه

5- تحدد مسئولياتك فى تحقيق هذا الهدف



الدوافع هى مفاتيح النجاح

الدوافع هى المحركة للإنسان

واليأس مرحلة يصل اليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع

أنواع الدوافع :

1- دوافع داخلية ( مثل الرغبة فى الحياة )

2- دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .



استراتيجيات الدوافع الداخلية :



أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا ).

ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة )

ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحى بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ) .

د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسى .. أنا ياما قابلتنى تحديات قبل كدة وحليتها مع التكرار تتحول الى اعتقاد )

هـ - خلق الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى : عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى فى المخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو فى حالة يأس .

و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضيه ) : كل انسان له فى تاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضيه من وقت لآخر .

ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .

ح – مذكرات النجاح : أكتب فى أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف كويس فى موقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وبص فيها قبل النوم .

ط – استحضار الموارد الشخصية : انت كويس فى إيه ؟ تقدر تعمل إيه ؟ حاصل على شهادات إيه ؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ مين ممكن يساعدك لو متقدرش ؟





التسويف والمماطلة فى تحقيق الهدف :

كل منا عنده أمل ، كل منا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟

الخوف :

مجموعة المخاوف داخل الإنسان ( الفوبيات ) تعرقله عن المضى قدما لتحقيق أهدافه مثل

الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ

الكسل والمماطلة والتسويف :

كنمط عام عند بعض الأشخاص

الصورة الذاتيه :

لكل منا صورة بداخله تشمل إنطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته – أى هى نظرة الإنسان لنفسه داخليا وإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هى التى تحدد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتحدد أيضا هل عنده روح مغامرة أم لا .

هذه الصورة هى السبب الرئيسى فى أن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التى يرى – من وحى صورته الذاتيه – أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبدا .

ولكن الإنسان العاقل لا بد أن يفكر فى كل الإحتمالات بل و يسأل نفسة : ايه أسوأ حاجه ممكن تحصل ؟

وبعد ذلك يمضى قدما فى تحقيق هدفه .

الفاشل دائما يكرر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذى يصنع نجاحه .



وضع الهدف فى حيز الفعل العملى العاجل والإلحاح :

فمن المهم جدا لتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه فى حيز الفعل العملى والتنفيذ حالا .. الآن .. بمجرد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة الى الغد لأن الغد قد لايأتى وحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتيه ليست بنفس القوة .

تخيل إنسان ذو دوافع وطاقه ومهارة دون أن يضع ذلك فى حيز الفعل العملى الآن .. لا شك أنه انسان مسكين بل سيصاب بالمرض النفسى لأن كل ذلك سيضيع سدى .


ولا ينطبق هذا على الأهداف التى من الممكن أن تتحقق فى ساعات فحسب ولكن أيضا على الأهداف التى يحتاج تحقيقها الى سنوات حيث يسير الإنسان يوميا خطوة إيجابية فى طريق تحقيق أمله " امشى كل يوم 10 سم فى طريق تحقيق حلمك " حتما ستصل مع الوقت مهما كان طول المشوار _ وعندما يقل حماسك تذكر دائما النتائج وتخيل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائما أن اشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح .




:: توقيع : لا مكان لا وطن ::

انقر هنا لعرض الصورة بحجمها الطبيعي
  رد مع اقتباس
 
قديم منذ /05-24-2010, 10:06 PM   #2 (permalink)
 
المعلومات
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مبسم القلب

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 401
المشاركات: 6,289 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 1472
مبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud ofمبسم القلب has much to be proud of

الحالة:
مبسم القلب غير متواجد حالياً
 

افتراضي

يعطيك العافية

موضوع ررائع




  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أهدافك؟, تصبح, ناجحا, وتحقق, كيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لـ تصبح مناقشاً جيداً ‏» تفضــل • King of Roses نافذة الرأي .. والرأي الآخر 11 07-15-2012 02:25 AM
قرار يصدر بعد أسبوع : دوري زين 14 ناديا .. الأولى 16 والثانية 20 بندر15 صدى الملاعب السعوديه والعربيه, صدى الملاعب العالميه 0 05-04-2010 03:21 PM
( 000بضم صَدرك لين تصبح على خيــــــر 000) ياحبني لكـ ديكور بيتي 9 06-28-2009 01:50 AM
كيف تصبح مليونير فى دقيقه واحده المايسترو نافذة الرأي .. والرأي الآخر 4 04-09-2009 10:51 AM

track website traffic

الساعة الآن 03:43 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

Security by i.s.s.w
 

:: تصميم جالس ديزاين ::